İnteraktif araç

Tabak Oluşturucu

Gıda gruplarından öğe seçerek dengeli tabağını kur. Denge analizi otomatik güncellenir.

Soldan gıda seçerek
tabağını oluştur

Tabağa öğe ekle0/5 grup

Eksik: Protein, Sebze/Meyve, Süt ürünü, Tam tahıl, Yağ kaynağı

Nasıl kullanılır?

  • Sol panelden gıda grubu seç ve öğelere tıklayarak tabağa ekle
  • Tabaktaki bir öğeye tıklayarak kaldırabilirsin
  • Sağ taraftaki analiz kartı, tabağındaki denge durumunu otomatik gösterir
  • Amaç 5 gıda grubunun tamamını tabakta temsil etmek — her öğünde tam dolu olması şart değil